Soloyoga è un'Associazione Sportiva Dilettantistica e Sociale, senza fini di lucro, registrata nel 2005 presso la Yoga Alliance (U.S.A.) come Scuola di Formazione
200 ore e, da settembre 2009, anche a 500 ore.

 

Soloyoga si concentra sulla pratica, l'insegnamento, lo studio, la ricerca, lo sviluppo, l'approfondimento e la divulgazione in Italia ed all'estero dello yoga e delle discipline affini.

La posizione del mese:
Viparita Karani Asana (Posizione invertita)

 

La struttura che sostiene l'allineamento verticale gomiti-anche- caviglie risulta soprattutto dalla distanza ravvicinata tra i gomiti (omeri paralleli) che è in relazione con la libertà delle spalle di aprirsi, allontanandosi dalle orecchie, e delle scapole di avvicinarsi tra loro.
(Può essere utile provare a utilizzare una cinghietta che tiene insieme i gomiti per sperimentare la situazione.) ... (continua)

a cura di Cristina Mascherpa

Archivio Posizioni del mese


Segnaliamo

Sull’onda della partecipazione entusiasta di luglio, abbiamo organizzato già, insieme alla Libreria Caffè Artea, il nuovo ciclo di incontri Hatha Yoga “open air”…
Da settembre
di nuovo insieme a San Donato Milanese, nello spazio antistante il Caffè Artea, (di fronte all’ingresso Esselunga). Non mancate. Vi aspettiamo numerosi!